Ağız ve Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler - Ağız ve Diş Sağlığının Önemi

Dişlerinizin sağlıklı olması ve nasıl göründüğü hem güzel bir gülümseme hem de psikolojik olarak rahat hissetmeniz açısından çok önemlidir. Ağız ve diş sağlığınızı korumak, daha rahat gülümseme ve öz güveninizin artması anlamına gelir. Peki ağız ve diş sağlığı için yapılması gerekenler nelerdir? Ağız ve diş sağlığının önemi nedir? Bu soruların cevabını ve daha fazlasını yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Ağız ve Diş Sağlığının Önemi

Ağız ve diş sağlığı, çeşitli diş ve diş eti hastalıklarını önlemek ve gülüş estetiği sağlamak başta olmak üzere vücudumuzun genel sağlığını da ilgilendiren özel bir öneme sahiptir.

Sağlıklı yaşam için sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak gerekir. Sindirim sisteminin ilk ve en önemli basamağı ise ağız ve dişlerdir. Besinler ağızda küçük parçalara ayrılır ve sindirim burada başlar. Diş çürükleri, eksiklikleri ve diş eti hastalıkları sebebi ile sindirimin ağızda sağlıklı bir şekilde gerçekleşmemesi durumunda mide ve bağırsaklar görevlerini tam anlamı ile yapamaz. Bu durumda ciddi sindirim sistemi ve beslenme bozuklukları ortaya çıkar.

Ağız ve diş sağlığı bozuk olan kişiler, estetik sorunlar ve ağız kokusu gibi rahatsız edici durumlar da yaşayacağından toplum içinde kendilerini rahat hissetmezler.

Vücudumuzun genel sağlığı, estetik kaygılar ve öz güven için ağız ve diş sağlığına dikkat etmek çok önemlidir.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Ağız ve diş sağlığı için yapılması gerekenler ve alışkanlık haline getirilmesi gereken uygulamalar şu şekilde sıralanabilir:

• Dişleri günde iki kez fırçalama:

Dişlerinizi günde en az iki kere fırçalamanız ağız ve diş sağlığını koruma açısından atılacak ilk adımdır. Diş ve diş etlerine uygun sertlikte diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanmalı ayrıca dil yüzeyini de fırçalamayı unutmamalısınız. Bunun için uzman diş hekimlerimizden kendinize uygun diş fırçası ve diş macunu önerisi alabilirsiniz.

• Diş ipi kullanma:

Diş ipi, diş fırçası ile temizlenmesi mümkün olmayan bölgelerdeki yiyecek kalıntıları ve diş plaklarının temizlenmesi için mutlaka kullanılmalıdır. Bu sayede diş aralarındaki kalıntılardan kurtularak diş çürüğü ve diş eti hastalığı riskinden kurtulursunuz.

• Ağız suyu kullanma:

Ağız sularının antimikrobiyal özelliği, diş plakları ile mücadele ve ferah bir nefes için size yardımcı olur. Ağız suyu diş eti hastalıklarına karşı koruma da sağlar. Florür içeren ağız sularını tercih edebilirsiniz.

• Düzenli diş hekimi muayenesi:

Ağız ve diş sağlığını korumak için düzenli olarak her 6 ayda bir diş hekimine muayene olmalısınız. Diş ve diş eti hastalıklarının erken teşhisi, daha ciddi problemler ortaya çıkmadan tedavi şansı kazanmanızı sağlar.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Nasıl Beslenmeli?

Ağız ve diş sağlığını korumak için dengeli ve düzenli besleme şarttır. Bunun için beslenme önerileri şunlardır:

• Kalsiyum açısından zengin besinler tüketilmeli:

Dişleri güçlü ve sağlıklı tutmak için süt, peynir ve yoğurt gibi kalsiyum açısından zengin besinler tüketilmeli.

• D vitamini kaynağı besinlere ağırlık verilmeli:

Diş sağlığı için gerekli olan kalsiyumun vücuttaki emilimini kolaylaştırmak için yumurta, balık ve tahıllar gibi D vitamini açısından zengin besinler tüketilmelidir. Yeteri kadar doğrudan güneş ışığı alarak da vücudunuzun D vitamini sentezlemesini sağlayabilirsiniz. Bunun için güneş ışınlarının dik geldiği 11:00 15:00 saatleri arasında 15 dakika kadar cildinizin doğrudan güneş ışını alması yeterli görülmektedir.

• Şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalı:

Diş çürümesinden kaçınmak için şekerli gıdaların tüketimi azaltılmalı ve şekerli gıda tüketimi sonrasında dişler mutlaka temizlenmeli.

• Yeterli miktarda su tüketilmeli:

Ağız ve diş sağlığını korumak için ağızdaki bakterileri temizlemek için günlük su tüketimine dikkat edilmeli. Yeterli miktarda su tüketimi, ağzın asit miktarını dengeler ve tükürüğün salgılanmasını teşvik eder. Kilo ve günlük aktiviteye göre değişmekle beraber ortalama günlük su tüketiminin 2 ila 3 litre olduğu söylenebilir.

Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Uygulanabilecek Tedaviler

Ağız ve diş sağlığını korumak için diş kliniklerinde uygulanan tedavilerden yararlanabilirsiniz. Bu tedavilerden en çok tercih edilenlere örnek olarak şunları verebiliriz:

• Diş beyazlatma:

Hızlı ve etkin bir uygulama olan profesyonel diş beyazlatma (bleaching), dişlerdeki lekeleri ve renk bozulmalarını gidererek daha beyaz bir gülümseme sağlar. Diş üzerindeki kalıntılar temizlendiği için ağız ve diş sağlığı açısından faydalıdır.

• Diş kaplaması ve dolgular:

Dişlerdeki boşluk, kırılma ve renk bozulması gibi sorunların, dişlerin ön yüzeyine ince porselen veya kompozit reçineden oluşan lamine kaplama yerleştirilmesiyle çözülmesini sağlar. Daha ileri derece sorunlarda emax diş kaplama yapılabilir. Küçük çürükler inley ve onley dolgu ile tedavi edilir.

• İmplant Diş:

Zorunlu olarak gerçekleşen diş çekimi veya travmaya bağlı kaybedilen dişlerin yerine yerleştirilen implant diş, uzun ömürlü oluşu ve gerçek diş formunda oluşuyla rahat bir kullanım sağlar. Tam dişsiz çenelerde ise all on 4 ve all on 6 implant tedavisi tercih edilebilir.

• Ortodonti:

Her yaşta uygulanabilen ve işlevsel olan ortodonti tedavisi, dişlerin diş teli veya şeffaf plak (invisalign) yardımı ile hizalanmasını ve düzeltilmesini sağlar. Çocuklarda ortodonti tedavileri ile erken yaşlarda ağız ve diş sağlığı için diş çapraşıklıkları problemleri çözülebilir.

Belirttiğimiz uygulamalar ile ağız ve diş sağlığını korumak için tedbir alınabilir gerektiğinde ise tedavi sağlanabilir. Ayrıca bu tedaviler ile kendinize özel gülüş tasarımı da yaptırabilirsiniz.

Dişlerinizin size mükemmel bir gülümseme imkanı sunması, iyi bir ağız ve diş sağlığına sahip olmaktan geçer. Günlük diş bakımı ve ağız hijyenini sağlamanın yanında düzenli diş hekimi kontrolleri olmazsa olmazlardandır. Bunun için de güvenilir ve profesyonel diş hekimlerinden yardım almanız gerekir. İstanbul Kadıköy’de hizmet veren BravoDent Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniğinin uzman diş hekimleri ile görüşerek ağız ve diş sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için yapılması gerekenleri öğrenebilirsiniz. Daha detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişim kurun.